Блог

Усиленное чувство голода и чрезмерная тяга к сладостям является тревожными сигналами организма , о которых лучше , не откладывая , проконсультироваться у врачом .Эти признаки могут быть связаны с резкими колебаниями уровня сахара в крови , а также нарушением процесса работы эндокринной системы .Если вы заметили , что стали очень много есть , вам желательно сдать анализ крови на сахар , провести обследование функции эндокринных органов , а также гликемический профиль.Напомним , что ранее специалисты создали список продуктов , которые способствуют снижению аппетита . В этот список вошли: яйца , мягкие сорта сыра , макаронные изделия (только из твердых сортов пшеницы) , рыба , фасоль , нежирное мясо , картофель , молоко , апельсины и темный шоколад
Просмотров: 867 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (0)

Мы уже много писали о пользе грейпфрута , но появились новые данные , которые заставили задуматься не только о пользе этого фрукта , но и о вреде, который он может нанести . Оказалось , что в сочетании с приемом некоторых лекарственных препаратов , он может нести даже смертельный риск для здоровья!Всему виной химические элементы , содержащиеся в цитрусе и вступают во взаимодействие с определенными лекарствами. С 2008 по 2012 год количество медикаментов с потенциальной возможностью причинения серьезного вреда в результате взаимодействия с грейпфрутом увеличилась с 17 до 43.В список опасных при употреблении с грейпфрутом лекарств вошли средства от депрессии , тревожности , аллергии , ВИЧ - инфекции , эпилептических припадков , аномалий сердечного ритма и высокого уровня холестерина. Негативные последствия могут возникать даже тогда, когда человек съел совсем немного грейпфрута через несколько часов после приема лекарств. А если употреблять этот фрукт часто , дела могут стать совсем плохи . Так , комбинация симвастатина (препарата, снижает содержание холестерина в крови) с 200 мл грейпфрутового сока один раз в день в течение трех дней увеличивает концентрацию лекарств более чем в три раза . Наибольшему риску в таких случаях подвергаются пожилые люди со сниженной способностью переносить передозировки медикаментов.
Просмотров: 838 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (0)

Традиционно считается, что молочные продукты - основные поставщики кальция в наш организм. С детства нас заставляют есть сыр и пить молоко, убеждая, что только так мы сможем сохранить наши зубы белыми, а кости крепкими. Тем не менее, оказывается, что в рейтинге богатой кальцием пищи ни молоко, ни сыра нет места.

Проверьте сами:

Сардины - рыба небольшая, но содержание кальция в ней больше, чем в восьми порциях йогурта.

Салат руккола - чемпион по содержанию кальция среди зелени. Добавьте в него немного натертого сыра и миндаля, сбрызните оливковым маслом - и вы получите не только кальций, но и гастрономическое удовольствие.

Виноградные листья, фаршированные мясом или рисом с пряными травами. Одна порция составит 15% от суточной порции кальция.

Листья одуванчика, оказывается, содержат кальция больше, чем листья шпината.

Брокколи имеет соцветия и длинные стебли. Ни в коем случае не отрезайте последние - они также полны кальция.

Лосось под любым соусом - пикантный способ получить достаточное количество кальция. Однако в консервированном лососе кальция в 20 раз больше, чем в филе.

Традиционная куриная грудка также пополнит ваш организм кальцием, особенно в сочетании с салатом из шпината.
Просмотров: 815 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (1)

В школе № 25 учитель химии вместе с учениками решили провести необычный эксперимент с любимой едой школьников - чипсами и сухариками . В качестве подопытных выбрали 12 грызунов . Их разделили на четыре группы : одних кормили чипсами , вторых - сухариками , третьим в еду насыпали усилитель вкуса глутамат натрия ( Е621 ) , который производители добавляют в колбасы и в фастфуд , а четвертых кормили зернами , овощами и фруктами. « Когда детям говоришь , что чипсы приносят вред здоровью , они все равно их едят , - утверждает учитель химии и основ здоровья Татьяна Дейнега. - Я решила , что дети должны увидеть воочию , какой вред причинен здоровью грызунов после употребления сухариков и чипсов » .По словам Татьяны Дейнеги , крысы , которых кормили сухариками , на двадцатый день стали один за другим умирать. Перед смертью они ослепли и облысели . Позже экспертиза показала - животные умерли от цирроза печени , серьезного нарушения пищеварения и сетчатки глаза.
Просмотров: 853 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (0)

В черный список также попало жареное мясо. Как известно , в процессе жарки на животном жире образуются свободные радикалы , которые повреждают мембрану клеток. Кроме этого, при жарке на масле убирается больше калорий. По советам диетологов , продукты следует печь , варить , готовить на пару или гриле.Копченая рыба , колбасы содержат повышенный процент бензопирена . «Наши люди покупают сытные и дешевые сорта колбасы , сосисок , сарделек , в которых мало мяса » , - говорит Сластин . А вареные колбасы часто содержат влагоудерживающие компоненты , сохраняющие его сочной. Однако вода является идеальной средой для развития микробов .Также Сластин обеспокоен фактом злоупотребления пивом. «Некоторые вообще не считают алкогольным напитком , но это « тихий убийца » . Он нарушает обмен веществ и приводит к ожирению по женскому типу , когда растут ягодицы , бедра. Повышается число эстрагенов - женских гормонов » , - объясняет доктор . Как утверждает статистика , в последние годы потребление пива в Украине действительно увеличилось .Как говорит Владислав Сластин , у населения очень низкая информированность . Он уверен , что в Украине должны быть национальные программы по информированию , начиная от специалистов и заканчивая простыми потребителями . « В Евросоюзе существуют программы по информированию граждан о здоровом питании , двигательную активны. Есть программы по фруктов и овощей. Например , школьникам в Болгарии выдают ежедневно бесплатно сливы и яблоки » .
Просмотров: 789 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (1)

Сластин признается , что в украинском не всегда получается сбалансировано питаться. «Основная проблема рациона украинского - низкое потребление белков. Ведь не секрет , что белковая пища во всем мире стоит дороже. А наши люди едят то , что подешевле - углеводы » , - подчеркивает Сластин .И статистика лишь подтверждает его слова . По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН - FAO - в Украине такие белковые продукты , как мясо , рыба и сыр потребляются на душу населения гораздо меньше , чем в Польше , Германии или США. При этом хлеба , сладостей и картофеля мы потребляем намного больше.FAO также рассчитывает калории , которые в среднем потребляемых человеком . По данным ведомства , в последние годы украинское переедают , потребляющие более 3000 калорий в день , что не является нормой для обычного человека .« Украинская кухня богата жирными , жареными блюдами . Частый « перебор » с жирами и углеводами непременно сказывается на нашем организме: возникает избыток веса с последующим развитием ожирения , а с ним и появлением целого ряда проблем со здоровьем: повышенным давлением , сахарным диабетом 2 типа , подагрой и т.д. » , - говорит гастроэнтеролог и диетолог Медицинской сети «Добробут » Анжела Корень .Одним из наиболее вредных блюд украинского , по словам Сластина , есть жареный картофель . « Особенно на сале или смальце . Потому что она дешевая и вкусная » , - подчеркивает он.
Просмотров: 776 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (1)

Здравствуйте! Я являюсь очень ярым поклонником авто хундай. Как только вышла хендай велостер - сразу эта машина стала моей мечтой.

Автомобиль Hyundai Veloster (Хюндай Велостер) построен на переднеприводной платформе "Cee'd". Особенностью модели является асимметричный дизайн кузова. Автомобиль позиционируется производителем как 3-х дверное купе.

Внешне Hyundai Veloster придерживается дизайна последних автомобилей Корейского автопроизводителя и включает в себя агрессивную гексагональную решетку радиатора, скульптурные капот и двери, мускулистые колесные арки, центрально расположенные выхлопные трубы, фары и фонари с использованием светодиодной технологии.

Решил собирать деньги на эту машину, априобретать буду на www.accent-auto.su. Это Сайт автосалона официального диллера Hyundai Motor Company в Москве. Здесь выгоднее всего брать.
Просмотров: 873 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (1)

Наши нервы нуждаются фолиевой кислоты. Их обеспечит ней опять же хлеб. А это означает , что этот продукт дарит нам хорошее настроение.Ежедневное употребление хлеба улучшает пищеварение. Нерастворимые волокна, содержащиеся в хлебе , стимулируют перистальтику кишечника , предотвращая тем самым запоры.Об этом сообщает издание Times of India . Такая кофе, является традиционной для многих видов завтрака , по калорийности превосходит чашку обычного напитка в четыре раза .Дело в том , что главными ингредиентами латте является молоко и сахар , а это существенно повышает калорийность напитка. То , что виновником лишнего веса у людей есть именно кофе , исследователи обнаружили , когда начали искать причину проблем с весом у людей, внимательно следящих за своей диетой.По словам председателя организации фитнес - тренеров Джин Марноч , они обнаружили , что виновником лишних килограммов оказалась ежедневная чашка кофе латте , которому особый вкус придает жирное молоко . А если в день выпивать более одной чашки , то сжечь полученные калории становится совсем проблематично .Для сравнения , в чашке классического латте содержится 153-250 калорий , тогда как в чашке обычного черного кофе их только 35. Проведенное исследование дневного рациона в 2000 взрослых и подростков из Великобритании показало, что латте пьют даже люди , которые следят за своим рационом и стараются не использовать в пищу продукты с большим содержанием сахара.
Просмотров: 820 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (0)

« Мы уверены , что строгие диеты - не лучший выбор , поскольку они запрещают употреблять любимые продукты , в результате чего возникает моральная неудовлетворенность и агрессия . Также через небольшой отрывок времени , вес , для потери которой ты приложил такие усилия, вернется » , - говорит глава исследования Анжа Дамодаран .« Те , кто придерживается радикальных диет , наносят непоправимый вред своей иммунной системе . Организму необходимо получать достаточное количество питательных веществ , в другом случае , диета может подорвать здоровье и функционирование организма в целом , « садиться » на диету стоит под наблюдением диетолога » , - утверждает диетолог Амбика Шекхар .Исследования НИИ британского Фонда питания признало хлеб рекордсменом по содержанию кальция для укрепления костей и витамина В, сохраняет от стресса.Эксперты утверждают : « Хлеб способствует усвоению более 10% нашего ежедневного потребления белков , фолиевой кислоты и железа » .Два - три кусочка хлеба в день помогут нам решить следующие проблемы :Кожа станет более гладкой и блестящей , поскольку хлеб содержит необходимые ей протеины.Укрепятся кости за счет содержания в хлебе кальция.Улучшится мозговая деятельность . Этому будет способствовать железо, содержащееся в хлебе .
Просмотров: 801 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (0)

По словам исследователя , калории , содержащиеся в шоколаде , скорее всего, нейтрализуют возможную защитное действие для сердца. Хотя , всего год назад американские ученые обнародовали данные , согласно которым высокий уровень потребления шоколада был связан с сокращением сердечно - сосудистых заболеваний на 37% и сокращением числа инсульта на 29%.В свою очередь , голландские ученые опровергли рассуждения о положительном влиянии красного вина на работу сердца . Они протестовали ресвератрол , содержащийся в кожуре красного винограда. Именно это вещество , как считали некоторые ученые , обладает рядом свойств, продлевают человеку жизнь . Однако прием этого вещества в капсулах в течение месяца не снизил давление у пациентов с гипертонией , сообщили на конгрессе . «Если красное вино и помогает , то в этом есть более сложное объяснение » , - заявил Эрик Сейбрандс из медицинского центра Университета Эразма Роттердамского .Долгое время в научной среде считалось , что красное вино обладает уникальными свойствами благодаря ресвератрола . Дипак К. Дас , сотрудник Университета Коннектикута , тоже занимался изучением этого вопроса . Однако не так давно стало известно , что выводы его 26 статей , посвященных этой теме и вышедших в 11 журналах , сфабрикованы.Исследователи утверждают , что женщины в среднем испытали около 60 диет до 40 лет , мужчины не сильно отстают в этом вопросе. Но некоторые диеты слишком строги и не дают ожидаемого результата .
Просмотров: 849 | Добавил: youhello | Дата: 29.10.2013 | Комментарии (0)

« 1 2 ... 54 55 56 57 58 ... 62 63 »