Блог

Главная » 2013 » Сентябрь » 06
Йога – это не просто древняя техника, это союз психотерапии для мозга и фитнеса для организма. Практику йоги легко видоизменить и подстроить под потребности времени и места. Йоговские асаны в сочетании с полноценным дыханием помогают обрести гармоничное состояние тела, души и разума. Йога родом из животного мира Понаблюдайте за животными. У них за многое отвечает тело. Чистят ли они свою шерсть, потягиваются, шевелят когтями, прыгают, бегают, ползают, дерутся, занимаются сексом... они используют свое тело для жизни. А мы, современные люди? Что делаем мы? В отличие от животных, нам не нужно убегать от сильного противника, карабкаться на деревья, прогибаться под кустами, переплывать течение бурной реки… Мы практически не пользуемся тем, что дала нам природа - своим телом. Все сложности нашего времени взяла на себя голова и то, что мы понимаем под душой и сердцем. Тело «застыло» в офисной позе… Но даже несложные йогические упражнения могут быстро вернуть нашему телу здоровый тонус и прекрасную форму. Для стройной, подтянутой фигуры не нужны экстремально сложные асаны, которые многих отпугивают от занятий. Достаточно нескольких эффективных упражнений. Да, это действительно так – красивое тело, уверенность, энергичность и спокойствие можно получить с помощью самых простых и легких упражнений. Как это происходит? Если объяснить в двух словах и не вдаваться в медицинские подробности, йоги принимают такие положения тела, которые улучшают и меняют кровообращение по задействованному энергетическому каналу. По нему течет свежая, обогащенная кислородом кровь, положительно влияя на определенные органы, суставы и мышцы. После длительного или часто повторяющегося воздействия эта часть тела значительно совершенствуется. А если Вы хотите зарабатывать на своем блоге, то присоединяйтесь
Просмотров: 747 | Добавил: youhello | Дата: 06.09.2013 | Комментарии (0)