Блог

Главная » 2011 » Июнь » 4 » Как пережить смену часовых поясов
18:58
Как пережить смену часовых поясов
Нередко удовольствие от экзотического отпуска портится от совершенно беспричинного, казалось бы, недомогания. Причина, однако, есть – смена часового поясаТяжести сдвигаОт географической смены мест в первую очередь нарушаются естественные биологические ритмы организма. Обычно завод нашего внутреннего «часового механизма» рассчитан на смену активности всех органов и систем в течение суток с затуханием к ночи и подъемом с приближением утра.При смене этого ритма даже при разнице в один час привыкание идет в течение трех недель. Если же всего за несколько часов самолет резко переносит нас в совершенно другие условия, где не только сдвинуто время, но и иной температурный режим, атмосферное давление, влажность, это не может не сказаться на самочувствии.Чем больше часовых поясов отделяет нас от родных мест, тем труднее и дольше перестраивается организм.Но самыми тяжелыми всегда оказываются первые три дня. Болит голова, появляется усталость, вялость
Просмотров: 737 | Добавил: youhello | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: